Yogashala

26.–28.06.2026 

Drei Tage Iyengar Yoga-Praxis mit einem der erfahrensten Lehrer:
Senior Teacher Glenn Ceresoli aus Australien kommt ins Yogashala

Glenn begeistert mit herausragender technischer Expertise
und Eloquenz. Wir können von ihm lernen, die Yoga-Praxis
besser zu verstehen, indem er uns die Natur des Geistes näher
bringt und sie in Bezug setzt zum menschlichen Verhalten.
Seine Anweisungen frischen unsere Praxis auf und beleben
das eigene Üben.

Zeiten
Freitag, 26.06.26: 18:00 – 20:30 Uhr
Samstag, 27.06.26: 10:00 – 13:00 und 15:30 – 18:00 Uhr
Sonntag, 28.06.26: 10:00 – 13:00 Uhr

Kosten:
Kosten: 280,-€
(11 Stunden Üben; nur Komplettbuchung möglich)

Alte Gewohnheiten lösen.
Neue Routinen verankern.

Break the Pattern verbindet Iyengar Yoga mit Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. In sechs Einheiten üben wir eine klare, gut zugängliche Sequenz, die Körperwahrnehmung stärkt, das Nervensystem beruhigt und Dich Schritt für Schritt in eine neue Routine begleitet – im Studio und zuhause.

Viele von uns kennen Gewohnheiten, die stärker wirken, als uns lieb ist – ob Nikotin, Alkohol, Süßes oder digitale Ablenkung. Gleichzeitig tragen wir die Fähigkeit zur Veränderung bereits in uns. Dieses Programm gibt Dir Struktur und Werkzeuge, alte Muster bewusst zu erkennen und neue, tragfähige Gewohnheiten zu entwickeln – in deinem Tempo.

Die Praxis wird individuell begleitet durch Monika Hübner, zertifizierte Yogalehrerin und Heilpraktikerin, sowie Franziska Trebuth, Komplementärmedizinerin und Therapeutin für Traditionelle Chinesische Medizin.

Ergänzend zu der Übungssequenz von 6-7 einfachen Yoga Haltungen (Asanas), die einmal wöchentlich geübt werden, setzen wir sanfte Ohrakupressur mit individuell gewählten Ear Seeds aus 24-Karat-Gold ein.
Sie bleiben mehrere Tage am Ohr und unterstützen Dich auch zwischen den Einheiten – leise, aber kontinuierlich.

Dein Wunsch nach Veränderung
ist die wichtigste Triebfeder.
Alles Weitere wächst daraus – Schritt für Schritt.

Kleine Schritte. Spürbare Wirkung.
Für Körper, Geist und neue Gewohnheiten.

Sechs Termine:
Mittwochs 17:00 – 18:30 Uhr
15.04./22.04./29.04./06.05./13.05./20.05.2026
Ort:
Yogashala
Kosten für den kompletten Übungsblock:
480,-€* (inkl. Broschüre und Ear Seeds)

* Rechnungsstellung für private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen möglich

26.-28.06.2026 

Marina praktiziert seit 1986 Iyengar Yoga und begann 1992 ihre Ausbildung bei Mira Mehta in London. Sie hat mit den weltweit bekannten Lehrern Faeq Biria, Paris, Jeanne Maslen, Manchester und Patricia Walden, USA gearbeitet und war unzählige Male am „Mutterinstitut“ RIMYI in Pune.

Sie lebt jetzt seit 2001 in Australien und bildet dort auch Lehrer aus.

Worte von Marina:
„…es macht mir viel Freude, Menschen, die sich wie ich für den spirituellen Weg interessieren, zu begegnen und sie durch die Weitergabe meines Wissens zu begleiten.“’”

Wir freuen uns, dass Marina im Yogashala einen Workshop gibt. 

Zeiten
Freitag 26.06.: 18:00 – 20:00 h Regeneratives Üben
Samstag 27.06.:10:00 – 12:30 h und 15:00 – 16:30 h
Sonntag 10:00 – 13:00 h

Insgesamt 10 Stunden Üben.

Kosten:
230,-€

Am 4. Advent, Sonntag 21.12., um 17:00 Uhr
zeigen wir im Studio „Der atmende Gott“.
Der Eintritt ist kostenlos.

Einige von euch kennen den Film vielleicht schon. Ich selbst habe ihn auch schon einige Male gesehen und finde ihn immer wieder sehenswert. Jan Schmidt-Garre hat auf einen sehr engagierte Weise den Ursprung des „modernen Yoga“‘ – zurückführend zu Tirumalai Krishnamacharya – recherchiert und in einem wunderbaren Film verarbeitet. B.K.S.Iyengar, Pattabhi Jois und T. K. Sribhashyam sind u. a. die Protagonisten.

„Aufwendig gedrehter Kinofilm mit unbekanntem Archivmaterial und authentischen Reenactments….“

Der Film dauert 105 Minuten  und kann eine Art von Abschluss des diesjährigen Yogajahres darstellen. Hier könnt ihr euch den Trailer anschauen.

Bitte meldet euch per E-Mail an: info@yogashala-muenchen.de, damit wir abschätzen können, wieviel Glühwein (mit und ohne Alkohol) wir bereitstellen sollen. Plätzchen können gerne von euch mitgebracht werden.

Wir freuen uns sehr auf euch und den Film!

Thema:
 Rund um die Mitte

Hermann Traitteur widmet sich in diesem Workshop der Bauch- und Beckenregion.
Auf Grundlage der Inhalte seines neuen Buches „Yoga-Asana-Physiologie“ (erscheint im März) wird er unser Wissen über Körper und Geist vertiefen.
Gemeinsam üben wir Asanas, die sich gezielt mit der Gesundheit des Bauches befassen.

Dr. Hermann Traitteur aus Berlin ist langjähriger Iyengar-Yoga-Lehrer (Level 3), Arzt und Buchautor. In der Iyengar-Yoga-Lehrerausbildung unterrichtet er neben Asana und Pranayama auch Anatomie und Physiologie.

Wir freuen uns sehr, dass Hermann an diesem Samstag seine Erfahrung und sein Wissen auf praxisnahe Weise mit uns teilen wird.

Teilnahmevoraussetzung:

Mindestens zwei Jahre Iyengar-Yoga-Erfahrung.

Zeiten: 10:00 – 13:00 Uhr
 und 15:00 – 18:00 Uhr


Kosten: 110 €

Gong Meditation/Klangreise im Yogashala München

-Durch den Klang in die Stille-
Mit Daniel Kizilirmak

Ich lade dich herzlich ein zu meiner Gong Klangreise im Yogashala. Tauche ein in die kraftvollen Schwingungen der Gongs, die dich in eine tiefe, meditative Entspannung führen – ein Raum, in dem du Zeit und Alltag vergisst und ganz bei dir bist.

Die Vibrationen der Gongs erzeugen Frequenzen, die die Gehirnwellen von Beta (Wachzustand) zu Alpha und Theta (tief entspannt) verlangsamen, was als tranceartiger Zustand erlebt wird.

Eine besondere Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Keine Vorkenntnisse nötig – einfach loslassen und die heilsame Kraft der Klänge wirken lassen!

Matten und Decken sind vorhanden, trage bequeme Kleidung & warme Socken.

Termin: Sonntag, 12. April 2026
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Nach einer kurzen Einführung und Vorbereitung beginnt das Gongspiel, anschließend ist ausreichend Zeit für Stille, Integration und Reflektion.

Ort: Yogashala München
Roßmarkt 8
80331 München
U3 / U6 Sendlinger Tor
www.yogashala-muenchen.de
(https://www.yogashala-muenchen.de/)
Anmeldung per E-Mail erbeten an gongsound@gmx.de

Buchung über Eversports möglich.

40.-€ mit Anmeldung/Spontanes Drop-In 44.-€

Ich freue mich, dich auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten.

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Telefonkontakt Daniel Kizilirmak: 0176 98670014
Telegram: @gongsoundchannel
Instagram: @gongsoundrhythm

Unsere Kolleginnen Kellie Brett und Kelly Brooks aus Australien bieten im September ein Yoga-Retreat in Orvieto (Umbrien) an. Wir können Kellies Unterricht nur empfehlen und möchten euch dieses Angebot ans Herz legen. Klickt auf den Button, wenn ihr mehr erfahren möchtet: