Kategorie: Yoga-Retreats

Anreise Mittwoch, 31.05.
9:00 Uhr
Erstes Üben um
10:00 Uhr

Retreats helfen die eigene Yoga Praxis besser zu verstehen und zu intensivieren.
An landschaftlich und energetisch wunderbaren Orten entspannen wir und tanken Kraft fürs Leben.
Die Eindrücke der Natur und die Stille unterstützen und dabei.

Wir bieten täglich mehrere Stunden erstklassiges Iyengar Yoga, angeleitet von einer qualifizierten Lehrerin.
In der Ausübung der Yoga Asanas (körperliche Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) üben (erleben) wir praktische Spiritualität.
Die Meditation am Morgen zentriert und macht Stille erlebbar.
Für individuelle Vorhaben und zum Entspannen bleibt ausreichend Raum.

7:00 Uhr Meditation
1. Übungssequenz Asanas zum Stressabbau; Pranayama (Atemübungen)
8:30 Uhr Frühstück
11:00 – 13:00 Uhr 2. Übungssequenz
Verschiedene Schwerpunktthemen, intensives Üben
13:30 Uhr Mittagessen

Zeit zur freien Verfügung.

17:00 h Regenerative Haltungen, Umkehrstellungen und Pranayama
19:00 h Abendessen

Abreise am Sonntag, 04.06. nach dem Mittagessen (ca 14:00 Uhr)

Es stehen 12 Zimmer zur Verfügung; davon EZ und DZ/mit und ohne Bad. Sie kosten zwischen 85 € und 110 €, pro Übernachtung und Vollverpflegung. Heiße Pausengetränke sind im Preis inbegriffen. (außer Kaffee, einer ist im Frühstück inbegriffen jeder weitere kostet 1 € pro Tasse). Bettwäsche und Handtücher werden vom Haus gestellt. Anteilmäßig werden noch die Kosten des Übungsraumes umgelegt. (ca. 30,-€ pro Person, abhängig von der Anzahl der Teilnehmer)
Kosten für den Yogaunterricht 450 €. (5 Tage)

„Es hat sehr gut getan! Auch als Iyengar-Unerfahrene konnte ich gut mitmachen. Das Essen war köstlich…“
(Rückmeldungen zum Workshop, 2021)

Jedes Jahr im Sommer verbringen wir unser Retreat im tibetischen Meditationshaus Kushi Ling.

Es liegt in den Bergen über Arco, in der Nähe vom Gardasee. Das Haus, der Garten, das gesamte Areal laden ein, herunter zu fahren und sich auf die Stille einzulassen. Eine ganz besondere Atmosphäre herrscht dort oben und man kann es sofort spüren, dass hier ein guter Geist wohnt.

Wir haben viel Zeit zum Üben und können uns mit den Einzelheiten und den Details unserer Arbeit befassen; somit ist mehr Zeit, das Geübte zu verdauen und Neues zu entdecken.

In der ‚freien‘ Zeit unternehmen wir gelegentlich kleine Ausflüge (zB zum Sonnenaufgang oder an den See)

Die Küche ist vegetarisch, schmeckt wunderbar und es wird das Gemüse aus dem eigenen Garten verarbeitet.

Kushi Ling ist ein Projekt, wo auch ‚Karma Yoga‘ gewünscht wird. D.h. wir helfen beim Tisch decken, wieder abräumen und danach die Küche wieder in Ordnung zu bringen.

Im Haus gibt es Einzelzimmer mit und ohne Bad, Doppelzimmer und auch Mehrbettzimmer werden angeboten. Pro Übernachtung kostet es zwischen 60,- und 80,-€. (Vollverpflegung) Für einen Teil der Zimmer wird eine Kurtaxe von 1,50 € pro Tag berechnet. Ebenso fällt ein jährlicher Mitgliedsbeitrag von 25,-€ an.

Die Saalmiete von 80,-€ pro Tag wird entsprechend der Teilnehmerzahl am Ende umgelegt. 

Die Yogahalle hat einen Holzboden und ist sehr großzügig und hell. Von dort hat man einen wunderbaren Blick in die Berge.

Der Yogaunterricht kostet 450,-€ und wird bei der Anmeldung fällig. Alle anderen Kosten dann vor Ort.

Das letzte Yoga Retreat auf Lesvos in 2022 hat wieder großen Anklang gefunden.
Für 2023 haben wir deshalb bereits von 23. bis 30.08.23 reserviert.


8 Tage auf der wunderschönen griechischen Insel Lesvos mit täglichem Iyengar-Yogaprogramm in 3 Einheiten:

7 Uhr 30 Min. Geführte Meditation

11 Uhr 150 Min. Strukturarbeit und Asanas

17 Uhr 90 Min. Regeneratives Üben und Pranayama

Es gibt Raum für eigene Unternehmungen wie Inselwanderungen, Strandaufenthalt, Klösterbesichtungs-Tour, Besuch der heißen Quellen oder einfach nur Nichtstun.

Unterkunft im kleinen Klösterchen „Eftalou“ – Golden Beach.

Dort gibt es Einzel-, und Doppelzimmer mit einfacher Ausstattung (45,- bzw. 35,-€ pro Nacht) inkl. reichhaltigem, griechischem Frühstück. Der direkte Ausblick aufs Meer und der tägliche Sonnenuntergang ist jeden Tag ein erfüllendes Ereignis. Eine kleine Taverne ist angeschlossen und bietet den ganzen Tag warme und kalte griechische Köstlichkeiten an.

Im August st es sommerlich warm auf Lesvos.

Um auf der Insel unabhängig zu sein, empfehlen wir, sich für die Zeit ein Auto oder einen Motorroller auszuleihen. Zum Beispiel bei Kosmos Rent-a-car, Lesvos.

Der Flug muss selbst organisiert werden. Wir empfehlen direkt bei der Aegean zu buchen. Zwischenstopp ist Athen oder Thessaloniki. Die Preise schwanken und man tut gut daran, sich jetzt schon täglich auf deren Website zu informieren.
Des Weiteren kann die Reise auch mit dem Auto (Balkanroute) bis Kavala und von dort aus mit der Fähre nach Mytilene zurückgelegt werden. Hierfür muss man zwei Tage rechnen.
Einen Verbindung mit dem Zug ist auch möglich und muss ausgecheckt werden.

Kosten
8 Übernachtungen inkl. Frühstück,
7 Tage Yoga, die Kosten werden der konjunkturellen Entwicklung angepasst und rechtzeitig bekannt gegeben. (ca. 1050€)

*Teilnehmerstimmen von diesem Jahr:
…vielen Dank für das tolle, intensive uns strukturverändernde Yoga-Retreat. Der Platz mit den Hot-Springs in der Nähe ist besonders, kraftvoll, fördernd und fordernd. All die Ausflüge und der Ort Molyvos waren bezaubernd – sehr freundliche und zuvorkommende Menschen. Bei Bernd, ein tolles Massageangebot – fußläufig! Freue mich auf eine Wiederholung!

Iyengar Yoga Retreat in Favignana, Sizilien mit Iason Papaioannou

30 Sept – 7 Oct 2023 6 Tage Yoga 6 Morgen-Yoga-Sessions 8:00 – 10:00 Uhr | 5 Abend-YogaSessions 18:00 – 19:30 Uhr 7 Übernachtungen, Halbpension (Brunch nach dem Morgen-Yoga und Abendessen)

Kosten pro Person: Doppelzimmer (mit gemeinsamen BZ): 890 € Einzelzimmer (mit gemeinsamen BZ): 1100 €

Das Retreat findet in Om Shanti Home in Favignana, Sizilien, statt. Geübt wird auf einer schönen Terrasse, unweit vom Strand. Matten und alle üblichen Iyengar-Yoga-Props sind vorhanden.

Favignana ist eine kleine Insel an der Küste von Sizilien, bekannt für das kristallklare Wasser. Sie kann gut mit dem Fahrrad erkundent werden.

Man erreicht die Insel in 30 min mit der Fähre aus Trapani. Ein Transferbus vom Flughafen Palermo nach Trapani (ca. 80km entfernt) wird organisiert.

Das Retreat ist für YogaAnfänger sowie für Geübte geeignet.

Kontakt: iapapaioa@gmail.com