Unser ‚Advents-Retreat‘ im Seminarhaus Holzmannstett ist schon Tradition geworden über die Jahre. Nach dem Ankommen in diesem Haus, ist man gleich ‚bei der Sache‘, spürt die Ruhe, die Konzentration und die Stille der Natur.
Wir üben täglich mehrere Stunden erstklassiges Iyengar Yoga, angeleitet von einer qualifizierten Lehrerin.
In der Ausübung der Yoga Asanas (körperliche Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) üben (erleben) wir praktische Spiritualität.
Die Meditation am Morgen zentriert und macht Stille erlebbar.
Für individuelle Vorhaben und zum Entspannen bleibt ausreichend Raum.
Stundenplan:
(Freitag – Dienstag)
Anreise Freitag 29.11.24 9:00 Uhr
Erstes Üben 10:00 Uhr
Tagesablauf:
7:00 – 7:30 Uhr Meditation
Erste Übungen: „Ich begrüße den Tag“
8:30 Uhr Frühstück
11:00 – 13:00 Uhr 2. Übungssequenz Asanas
13:00 Uhr Mittagessen
Zeit zur freien Verfügung.
17:00 h Regenerative Haltungen, Umkehrstellungen und Pranayama (Atemübungen)
19:00 h Abendessen
Abreise am Dienstag 03.12.24 nach dem Mittagessen. (ca. 14:00 Uhr)
Preise für Yogaunterricht 450€;
Zimmer, Verpflegung und anteilige Saalmiete werden vor Ort fällig
Die Preise findet ihr hier:
https://www.holzmannstett.de/räume-zimmer/
Anmeldeformular: