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Allgemein Yoga-Retreats

Sommer Retreat in Holzmannstett mit Monika, 25.– 29.6.2025

Von Mittwoch bis Sonntag verbringen wir die Tage übend und entspannend im wunderschönen Seminarhaus Holzmannstett. 

Im Sommer können wir auch schon auf der Plattform im Freien üben, mit dem herrlichen Blick in die weite Landschaft.

Es wird drei Übungseinheiten pro Tag geben. Dazwischen gibt es Zeit zum Entspannen und die Stille zu entdecken. Die Stille um uns herum führt zu einer Einkehr, die wir alle sehr schätzen gelernt haben.

In der Ausübung der Yoga Asanas (körperliche Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) üben (erleben) wir praktische Spiritualität.  Die Meditation am Morgen zentriert und macht Stille erlebbar. Für individuelle Vorhaben und zum Entspannen bleibt ausreichend Raum.

Alle Details zu diesem Event

Voraussichtlicher Stundenplan
  • 7:00 Uhr: Morgenmeditation – zum Teil geführt, zum Teil in der Stille begegnen wir dem neuen Tag
  • Danach folgen einige Übungen zum ‚Aufwärmen‘ – hier gibt es auch manchmal Überraschungen aus anderen Disziplinen
  • 8:15/8:30 Uhr: Frühstück
  • Pause
  • 11:00 Uhr – 13:00 Uhr:  Asanapraxis mit wechselnden Schwerpunkten, individuellen Korrekturen und Feinarbeit
  • Pause
  • 17:00 – 19:00 Uhr: Regeneratives Üben und Pranayama
  • 19:30 Uhr Abendessen
Abendgestaltung

Manchmal wird am Abend ein Film gezeigt. Eine kurze Meditation, Musik oder einfach individuelles Entspannen und Nichts-Tun beschließen den Tag.

Unterkunft

Das Seminarhaus bietet Einzelzimmer mit und ohne Bad und Doppelzimmer an. Hier könnt ihr die Preise einsehen, sie gelten mit Vollverpflegung:
https://www.holzmannstett.de/räume-zimmer/

Im Haus gibt es eine Sauna. Dort kann man einen ’slot‘ buchen und dann wird angeheizt. 6,– € pro Stunde
Auch ist ein wunderbarer Natur-Schwimmteich auf dem Gelände. Für dessen Benutzung wird eine Gebühr fällig. (5,– € am Tag .)

Aus allen Wasserhähnen im Haus fließt Reverse-Osmose Wasser.
Es gibt tagsüber Kaffee, Tee und Ingwerwasser.
Kaffee: 1 Kaffee am Tag ist frei, jeder weitere muss extra bezahlt werden. Tee und Ingwerwasser sind umsonst.
Die Küche bietet köstlichstes vegetarisches Essen – es fehlt an nichts und es ist sehr abwechslungsreich.

Extras

Helga Mayer-Stein, unsere Ayurveda Fee, ist vom 26.-28.06 mit uns im Seminarhaus und bietet ihre Massagen an. Eine Behandlung kostet 90,-€. Die Termine hierfür können vor Ort vereinbart werden.

Preise

Der Preis für den Yogaunterricht beträgt 450,-€.

Der Yoga-Raum, 130,-€ pro Tag, wird auf alle Teilnehmenden umgelegt

Die Zimmerpreise sind auf der Website des Seminarhauses zu finden.

Wie melde ich mich an?

Bitte fülle das Anmeldeformular aus und schicke es an Monika. Überweise dann den Gesamtbetrag direkt im Anschluss. Erst dann ist deine Anmeldung gültig.

Rücktrittsvereinbarung

Bei Rücktritt bis zu vier Wochen vor Kursbeginn (29.05.2025) werden € 100 ,- berechnet, wird danach kein Ersatzteilnehmer gefunden, wird die gesamte Kursgebühr berechnet.

Daaaanke!!
Das Retreat war super..😀 da habe ich dich gefühlt noch länger in Erinnerung..🤣
Vielen Dank an dich…🙏🏻


(Rückmeldung einer Schülerin zum Workshop, 2024)

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Events

Meditative Klangreise am 15. Juni

Tauche ein in eine Welt der Entspannung und inneren Harmonie. Es erwartet dich eine besondere Soundjourney, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.


Die sanften Vibrationen der Gongs und anderer Obertoninstrumente wirken tief entspannend, helfen Stress abzubauen und fördern dein allgemeines Wohlbefinden. Sie können den Geist beruhigen, die Konzentration steigern und ein Gefühl von innerem Gleichgewicht schenken – eine echte Wohltat für den ganzen Organismus!
Keine Vorkenntnisse nötig – diese einzigartige Erfahrung ist für jeden geeignet, egal ob du neu in der Welt der Meditation bist oder schon Erfahrung hast. Komm einfach, leg dich hin und lass die Klänge auf dich wirken.

  • Im Yogashala
  • Mit Daniel Kizilirmak
  • Kosten: 40 € pro Person
  • Am 15. Juni 2025, ab 18:00 Uhr
  • Anmeldung unter Tel. 017698670014 oder gongsound@gmx.de erwünscht
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Allgemein Workshops

Glenn Ceresoli im Yogashala

Workshop vom 11. – 13. Juli 2025

Drei Tage Iyengar Yoga-Praxis mit einem der erfahrensten Lehrer: Wir freuen uns sehr, Senior Teacher Glenn Ceresoli aus Australien im Yogashala  begrüßen zu können.

Glenn begeistert mit herausragender technischer Expertise und Eloquenz. Wir können von ihm lernen, die Natur des Geistes, das menschliche Verhalten und die Yoga-Praxis besser zu verstehen.

Themen:

  • Erfahrung und Wirkung der Rückbeugen
  • Kultivierung des Bewusstseins
  • Wiederherstellung des Gleichgewichts
  • Sich selbst kennenlernen

Workshop Zeiten:

  • Freitag 11.07.25 18:00 – 20:30 Uhr
  • Samstag 12.07.25 10:00 – 13:00 und 15:30 – 18:00 Uhr
  • Sonntag 13.07.25 10:00 – 13:00 Uhr

Kosten: 280,-€
Nur Komplettbuchung möglich.

Workshop July 11. – 13. 2025

Three days of Iyengar Yoga practice with one of the most experienced teachers, Glenn Ceresoli. We are very happy to have him here at Yogashala Munich.

His technical expertise of the yoga practice and the means to articulate it effortlessly and eloquently reveal insights into the nature of mind, human behaviour and the practice of Yoga.

Topics:

  • Experience and Effect of back bends
  • Cultivation of Consciousness
  • Restoring Balance
  • Knowing Your Self

Workshop schedule:

  • Friday 11.07.25     6:00 pm – 8:30 pm
  • Saturday 12.07.25 10:00 am – 1:00 pm and 3:30 pm – 6:00 pm
  • Sunday 13.07.25    10:00 am – 1:00 pm

280,- €
Only complete booking possible.

Bilder von Glenn Ceresolis letztem Workshop im Yogashala (2023)

Bilder: Regina Recht

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Workshops

Vortrag und Austausch mit Ravi Ravindra 07.09.2025

„Ein spirituell Suchender in einer materiellen Welt sein

Ravi Ravindra spricht über Gurdjieff und den inneren Weg der Transformation, auch, und gerade in schwierigen Zeiten.

Ravi Ravindra, Philosoph und Physiker, hatte als lebenslang Suchender engen Kontakt mit vielen großen Weisheitslehrern unserer Zeit, u.a. J. Krishnamurti, Jeanne de Salzmann, Kobori Roshi und er repräsentiert die Einsicht, dass die höchste Wirklichkeit oder Gott nicht an eine bestimmte Religion oder spirituelle Konzepte gebunden ist. Die spirituelle Reise ist universell und Ravi Ravindra wird uns an diesem Abend mit dem Beispiel der Weisheit Gurdjieff’s dabei helfen die verschiedenen Etappen dieser Reise zu verstehen.

Vor über 100 Jahren – in ähnlich kritischen Zeiten, es war bereits Krieg – aber man wusste es noch nicht dass dies der .1 Weltkrieg sein würde – brachte G.I. Gurdjieff die Lehren des Ostens in den Westen, indem er östliche Spiritualität mit dem Verstand des Westens verband. Als echter Eingeweihter vermittelte er tiefgreifende Einsichten über kosmische Gesetze, die im Westen weitgehend unbekannt waren. Ein zentrales Element seiner Lehre ist die Erkenntnis, dass der Mensch in einem Zustand des Schlafes lebt, getrennt von seinem wahren Selbst. Nur durch ein Erwachen kann er sein eigentliches Potenzial entfalten und wieder am wahren Leben teilnehmen. Gurdjieff zeigt uns Möglichkeiten und Bedingungen der inneren Transformation, die für den Prozess des Erwachens notwendig sind. Unsere Ego-Existenz mit seiner Beschränktheit und Begrenzung gilt es zu erkennen und zu überwinden, damit wir empfänglich werden für die Schwingungen die aus der Wirklichkeit unseres wahren Selbst zu uns kommen.

Wir bieten einen kostenfreien Informationsabend bei dem wir versuchen, Form und Inhalt der inneren Arbeit verständlich zu machen.

Der Vortrag beginnt am 07.09.2025 um 18:00 Uhr und findet statt im Yogashala, Roßmarkt 8, 80331 München.

Veranstaltungsende: ca. 20:00 Uht

Unkostenbeitrag: 15,-€
Anmeldung unter: info@yogashala-muenchen.de

Mehr über Ravi und seine Publikationen unter www.ravindra.ca

„Being a Spiritual Seeker in a Material World“

Ravi Ravindra talks about Gurdjieff and the inner path of transformation, even, and especially, in difficult times.

Ravi Ravindra, philosopher and physicist, was a lifelong seeker who had close contact with many great wisdom teachers of our time, including J. Krishnamurti, Jeanne de Salzmann and Kobori Roshi. He represents the insight that the highest reality or God is not bound to a particular religion or spiritual concepts. The spiritual journey is universal, and on this evening Ravi Ravindra will use the example of Gurdjieff’s wisdom to help us understand the different stages of this journey.

Over 100 years ago, in similarly critical times – it was already war, but no one knew yet that it would be World War I – G.I. Gurdjieff brought the teachings of the East to the West by combining Eastern spirituality with the Western mind. As a true initiate, he imparted profound insights into cosmic laws that were largely unknown in the West. A central element of his teaching is the realisation that human beings live in a state of sleep, separated from their true selves. Only through awakening can they unfold their true potential and participate in true life again. Gurdjieff shows us the possibilities and conditions of inner transformation that are necessary for the process of awakening. We must recognise and overcome our ego existence with its limitations and restrictions so that we become receptive to the vibrations that come to us from the reality of our true self.

We offer a free information evening where we try to explain the form and content of the inner work.

The lecture begins on 07.09.2025 at 6 p.m. and takes place at Yogashala, Roßmarkt 8, 80331 Munich.

End of event: approx. 8:00 p.m.

Contribution towards expenses: €15

Registration at: info@yogashala-muenchen.de

More about Ravi and his publications at www.ravindra.ca

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Workshops

Workshop mit Jayne Orton

Jayne Orton (Iyengar Yoga Institute of Birmingham): 21. – 23.02.2025

Please scroll down for the English version

JaYne Orton (Iyengar Yoga Institute of Birmingham)

Jayne war eine direkte Schülerin von „Guruji“, seit sie ihn als Teenager zum ersten Mal in einer Meisterklasse in Oxford traf – ein entscheidender Moment, der ihr Leben völlig veränderte.

Seit den frühen 1980er Jahren unternahm sie über 25 Reisen zum Iyengar Institut in Pune, um mit B.K.S.Iyengar und der Familie zu üben.

Im Laufe ihrer 45-jährigen Lehrkarriere hat Jayne rund um den Globus unterrichtet, darunter auch Intensivkurse an vielen Iyengar-Yoga-Instituten in Europa, den USA und Kanada. In jüngerer Zeit unterrichtete sie die wichtigste belgische Iyengar-Yoga-Convention und auch die in Holland.

Wir freuen uns sehr, sie 2025 im Yogashala Studio begrüßen zu dürfen.

Vom 21. – 23.02.25 wird sie in der Shala unterrichten.

Der Unterricht ist für alle, die schon mind. 2 Jahre Iyengar Yoga üben, geeignet.

Ablauf

Freitag 21.02.2025 von 18:00 – 20:00 Uhr

Samstag 22.02.2025 von 10:00 – 13:00 und von 16:00 – 18:00 Uhr

Sonntag 23.02.2025 von 9:00 – 12:00 Uhr

Kosten für 10 Stunden Unterricht: 230,-€

Wir freuen uns auf euch und auf Jayne zum gemeinsamen Üben.

JaYne Orton (Iyengar Yoga Institute of Birmingham)

Jayne has been a direct student of “Guruji” since she first met him in a master class at Oxford as a teenager – a pivotal moment that completely changed her life.

Since the early 1980s, she made over 25 trips to the Iyengar Institute in Pune to practice with B.K.S.Iyengar and family.

Over the course of her 45-year teaching career, Jayne has taught around the globe, including intensive courses at many Iyengar yoga institutes in Europe, the USA and Canada. More recently she has taught at the main Belgian Iyengar yoga convention and also the one in Holland.

We look forward to welcoming her to the Yogashala Studio in 2025.

She will be teaching in the Shala from February 21st to 23rd, 2025.

The lessons are suitable for anyone who has been practicing Iyengar Yoga for at least 2 years.

Schedule

Friday 21.02. from 6:00 p.m. to 8:00 p.m

Saturday 22.02. from 10:00 a.m. to 1:00 p.m. and from 4:00 p.m. to 6:00 p.m

Sunday February 23rd from 9:00 a.m. to 12:00 p.m

cost for 10 hours of lessons: € 230

We look forward to seeing you and Jayne to practice together.

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Events

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Extra Üben

Retreats

Vorträge

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Yoga-Retreats

Ausgebucht: Retreat auf der Insel Lesbos mit Monika, 20. – 29.08.2025

Das Klösterchen Eftalou liegt direkt am Meer. Dort gibt es acht Zimmer, die zum Teil mehrfach belegt werden können. Die Räume sind einfach ausgestattet, doch es fehlt an nichts.

ZUM TAGESABLAUF:

  • Nach der Morgen-Meditation um 7:00 Uhr gibt es ein kleines „Aufwärmprogramm“‘” und danach eine Tasse Tee.
  • Mit dem Handtuch und in Flip Flops geht’s dann am Meer entlang zu den heißen Quellen. Dort findet unser tägliches Morgenritual statt: erst eine Runde schwimmen im glasklaren Meer und danach in die heißen Quellen. Das warme Wasser (ca 43 Grad) tut unheimlich gut und die Wärme dringt vor bis zu den Knochen.
  • Diese Abfolge wiederholen wir zwei- bis dreimal.
  • Nach einigen Tagen ist zu spüren, wie die Kraft des Elements Wasser in Verbindung mit der Kraft des vulkanischen Gesteins der Insel kräftigt und erdet.
  • Das Frühstück danach ist reichhaltig und ‚griechisch‘ – ‚echt lecker.‘
  • Nach einer individuell gestaltetet Ruhepause treffen wir uns um 11:30 Uhr zum Üben. Asanas, täglich wechselnd und den Bedürfnissen der Gruppe angepasst folgen.
  • Dann gibt es eine große Pause bis ca 17:30 Uhr.
  • Strandexkursion, Hängematte, Ganzkörpermassage bei Bernd, Ausflug ins kleine Städtchen Molyvos – jede/r macht es wie es gefällt.
  • Das regenerative Üben findet von 17:30 – 19:00 Uhr statt.
  • Und meist geht’s dann nochmal ins erfrischende Meer zum Schwimmen und dem Genießen der Sonne, wie sie am Horizont ins Meer fällt.

Die Sonnenuntergänge alleine sind die Reise wert! Je nach Wunsch führt uns unsere inselkundige Freundin Eva Traumann an wunderbare Plätze auf der Insel. Auch gibt es ein Freiluftkino in Molyvos, für die, die aufs Digitale nicht verzichten mögen. Wer mobil sein möchte, kann sich einen Scooter oder ein Auto ausleihen.

Der Workshopaufenthalt teilt sich in jeweils vier Tage Programm wie oben beschrieben, unterbrochen von zwei Tagen Freizeit.

DIE KOSTEN:

9 Übernachtungen incl. Frühstück
8 Tage Yogaunterricht
1400,– € (500,– € fällig bei Anmeldung)

Anreise und Taxi-Transfer vom Flughafen (einfach 85,-€) und private Ausgaben sind nicht enthalten.

Stimme einer Teilnehmerin:
Der Aufenthalt hier im Klösterchen in Eftalou war wieder unbeschreiblich schön und reich. Oft saßen wir abends unten am großen Tisch der Taverne begleitet vom Rauschen des Meeres und sagten uns: „Hier ist es wie im Paradies.“

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Yoga-Retreats

Advents-Retreat in Holzmannstett mit Monika, 03. – 07. 12. 2025

Unser ‚Advents-Retreat‘ im Seminarhaus Holzmannstett ist schon Tradition geworden über die Jahre. Nach dem Ankommen in diesem Haus ist man gleich ‚bei der Sache‘, spürt die Ruhe, die Konzentration und die Stille der Natur.

Wir üben täglich mehrere Stunden erstklassiges Iyengar Yoga, angeleitet von einer qualifizierten Lehrerin.

In der Ausübung der Yoga Asanas (körperliche Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) üben (erleben) wir praktische Spiritualität.

Die Meditation am Morgen zentriert und macht Stille erlebbar.
Für individuelle Vorhaben und zum Entspannen bleibt ausreichend Raum.

Stundenplan:

(Freitag – Dienstag)
Anreise tba
Erstes Üben 10:00 Uhr

Tagesablauf:

  • 7:00 – 7:30 Uhr Meditation 
  • Erste Übungen: „Ich begrüße den Tag“
  • 8:30 Uhr Frühstück
  • 11:00 – 13:00 Uhr 2. Übungssequenz Asanas
  • 13:00 Uhr Mittagessen
  • Zeit zur freien Verfügung.
  • 17:00 h Regenerative Haltungen, Umkehrstellungen und Pranayama (Atemübungen)
  • 19:00 h Abendessen

Abreise tba
Preise für Yogaunterricht tba;
Zimmer, Verpflegung  und anteilige Saalmiete werden vor Ort fällig

Die Zimmerpreise findet ihr hier:
https://www.holzmannstett.de/räume-zimmer/