Im Mittelpunkt steht die Asana-Praxis mit dem Stuhl als unterstützendes Hilfsmittel. Der gezielte Einsatz eines Stuhls eröffnet neue Zugänge zu bekannten Haltungen: Er kann dabei helfen, die Ausrichtung des Körpers besser zu verstehen, Stabilität zu fördern und gleichzeitig gelenkschonend zu üben. So entsteht Raum für mehr Präzision, Leichtigkeit und ein tieferes Verständnis der eigenen Praxis.
Dieser Extra Üben-Termin
findet am Samstag, 19.09.
von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr statt.
Kosten: 50 Euro
Lehrerin: Silke Severin
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