Kategorie: Yoga-Retreats

Advents-Retreat in Holzmannstett mit Monika, 02. – 06. 12.2026

Beitragsautor Von Kathrin
Veröffentlichungsdatum 24. November 2025

8 Schülernnen und schüler übern Viparita Karani im Stuhl, in einer Reihe

Unser Advents-Retreat im Seminarhaus Holzmannstett ist schon Tradition geworden. Nach dem Ankommen in diesem Haus ist man gleich bei sich, spürt die Ruhe, die Konzentration und die Stille der Natur.

Wir üben täglich mehrere Stunden erstklassiges Iyengar-Yoga, angeleitet von einer qualifizierten Lehrerin.

In der Ausübung der Yoga-Asanas (körperliche Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) üben (erleben) wir praktische Spiritualität.

Die Meditation am Morgen zentriert und macht Stille erlebbar.
Für individuelle Vorhaben und zum Entspannen bleibt ausreichend Raum.

Alle Details zu diesem Event

Anreise

Mittwoch 2.12.

15:00 Uhr Treffen zum gemeinsamen Kaffee/Tee
17:00 Uhr Erstes Üben

Voraussichtlicher Stundenplan

(Donnerstag – Samstag)

7:00 Uhr: Morgenmeditation – zum Teil geführt, zum Teil in der Stille begegnen wir dem neuen Tag
Danach folgen einige Übungen zum ‚Aufwärmen‘ – hier gibt es auch manchmal Überraschungen aus anderen Disziplinen
8:15/8:30 Uhr: Frühstück
Pause
11:00 Uhr – 13:00 Uhr: Asanapraxis mit wechselnden Schwerpunkten, individuellen Korrekturen und Feinarbeit
Pause
17:00 – 19:00 Uhr: Regeneratives Üben und Pranayama
19:30 Uhr Abendessen

Abreise

Sonntag 6.12 nach dem Mittagessen (ca. 14:00 Uhr)

Preise

Yoga-Unterricht 450,-€
Die Zimmerpreise sind auf der Website des Seminarhauses zu finden. Zum individuellen Zimmerpreis kommt anteilmäßig die Miete für den Übungsraum und die Verpflegung hinzu.

Rücktrittsvereinbarung

Bei Rücktritt bis zu vier Wochen vor Kursbeginn (04.11.2026) werden € 100 ,- berechnet, wird danach kein Ersatzteilnehmer gefunden, wird die gesamte Kursgebühr berechnet.

Die Kombination aus intensivem Yoga üben und fantastischem vegetarischen Essen ist klasse. So findet man gut in die „stade Zeit“ hinein! Dazu Sauna und interessante Gespräche mit den anderen…. nächstes Jahr bin ich wieder dabei.
(Rückmeldung einer Schülerin zum Workshop, 2025)

ZUM Anmeldeformular

Bäume und rauhreifüberzogene Wiese mit Weg im Gegenlicht

Matte, Kissen, Gurt, 2 Blöcke, Kopfstandhilfe, 2 Decken in einem Seminarraum

Allgemein Yoga-Retreats

Sommer-Retreat auf Lesbos 20.– 26.8.2026

Beitragsautor Von Kathrin
Veröffentlichungsdatum 14. November 2025

Kleines Hotel am Kiesstrand, gutgelaunte Frauen sitzen in den Fenstern und lassen die Beine rausbaumeln

Wieder einmal haben wir uns verliebt! Lesbos und speziell unser kleines Klösterchen hat unsere Herzen gewonnen. Deshalb gibt es 2026 wieder ein Retreat-Angebot dort.
Meldet euch bald an, da wir im Klösterchen nur 8 Zimmer haben (Möglichkeit der Doppelbesetzung gibt es)

Alle Details zu diesem Event

Voraussichtlicher Stundenplan

7:00 Uhr: Morgenmeditation – zum Teil geführt, zum Teil in der Stille begegnen wir dem neuen Tag
Danach folgen einige Übungen zum „Aufwärmen“‘” – hier gibt es auch manchmal Überraschungen aus anderen Disziplinen
Kleine Teepause
Fußwanderung (6 Min) zu den Hot Springs
9:30 Uhr: griechisches Frühstück
11:30 – 13:30 Uhr
Asanapraxis mit wechselnden Schwerpunkten, individuellen Korrekturen und Feinarbeit
18:00 – 19:30 Uhr: Regeneratives Üben und Pranayama

Abendgestaltung

Die Abend stehen zur freien Verfügung. Man kann ins Dorf fahren oder einfach nur am Meer sitzen und den Sonnenuntergang betrachten

Unterkunft

Im Klösterchen gibt es acht kleine, einfach eingerichtete Zimmer; mit Toilette und Dusche ausgestattet. Der Blick aus dem Fenster ist aufs Meer gerichtet und auch die ‚Melodie‘ des Meeres begleitet dich.

Besonderheiten

Oft unternehmen wir eineWanderung. Es ist abhängig von der Temperatur. Wenn es sehr heiß ist, machen wir vielleicht nur einen kleinen Ausflug zu einem schönen Ort. Unsere Freundin, die inselkundige Eva Traumann hält immer etwas bereit für uns.

Der morgendliche Besuch bei den heißen Quellen ist wirklich eine Besonderheit. Das Wasser, welches direkt aus dem Berg kommt, ist zwischen 43,6 und 46,5 Grad heiß und enthält einige heilende Komponenten. Einheimische schätzen es für seine Wirkung auf die Gelenke und die Haut. Es zeigt eine harmlose Radioaktivität von 14,7 Mach und ist die radioaktivste Heilquelle auf Lesbos.
The water temperature is 43.6oC to 46.5oC.

Preise

Unterkunft und Frühstück (6 Übernachtungen + 6 x Frühstück)
Yogaunterricht
Zusammen € 1.100,-

Wie melde ich mich an?

Bitte fülle das Anmeldeformular aus und schicke es an Monika. Bitte überweise die Anzahlung von 500 Euro direkt im Anschluss. Erst dann ist deine Anmeldung gültig

Rücktrittsvereinbarung

wird noch ergänzt

Jetzt anmelden

„Das Yoga-Retreat mit Monika auf Lesbos war wunderschön. Mit Meeresrauschen einschlafen und mit Blick auf einen menschenleeren Strand aufwachen – traumhaft. Die täglichen Yoga- und Meditationseinheiten sind sehr bereichernd, und die heißen Quellen machen die Muskeln wunderbar weich. Abends genießt man köstliches Essen und spektakuläre Sonnenuntergänge. Das Meer ist glasklar – pure Erholung für Körper und Geist. Ich bin nächstes Jahr auf jeden Fall wieder dabei:))
(Rückmeldung zum Workshop, 2025)

Blick aus dem Hotelzimmer auf Kiesstrand und blaues Meer

behandlungszimmer mit viel Licht und pittoresken Steinwänden, Liege mit weißem Überwurf

Yoga-Retreats

Frühlings-Retreat in Holzmannstett mit Monika, 08.– 12.4.2026

Beitragsautor Von Kathrin
Veröffentlichungsdatum 20. Mai 2025

Schwarzweißansicht des Seiminarhauses Holzmannstett mit Baum und Schatten von menschen auf dem Haus

Wir verbringen die Tage übend und entspannend im wunderschönen Seminarhaus Holzmannstett.

Je nach Wetter können wir vielleicht schon auf der Plattform im Freien üben, mit dem herrlichen Blick in die weite Landschaft.

Es wird drei Übungseinheiten pro Tag geben. Dazwischen gibt es Zeit zum Entspannen und die Stille zu entdecken. Die Stille um uns herum führt zu einer Einkehr, die wir alle sehr schätzen gelernt haben.

In der Ausübung der Iyengar-Yoga-Asanas (körperliche Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) üben (erleben) wir praktische Spiritualität. Die Meditation am Morgen zentriert und macht Stille erlebbar. Für individuelle Vorhaben und zum Entspannen bleibt ausreichend Raum.

Alle Details zu diesem Event

Voraussichtlicher Stundenplan

7:00 Uhr: Morgenmeditation – zum Teil geführt, zum Teil in der Stille begegnen wir dem neuen Tag
Danach folgen einige Übungen zum ‚Aufwärmen‘ – hier gibt es auch manchmal Überraschungen aus anderen Disziplinen
8:15/8:30 Uhr: Frühstück
Pause
11:00 Uhr – 13:00 Uhr: Asanapraxis mit wechselnden Schwerpunkten, individuellen Korrekturen und Feinarbeit
Pause
17:00 – 19:00 Uhr: Regeneratives Üben und Pranayama
19:30 Uhr Abendessen

Abendgestaltung

Manchmal wird am Abend ein Film gezeigt. Eine kurze Meditation, Musik oder einfach individuelles Entspannen und Nichts-Tun beschließen den Tag.

Unterkunft

Das Seminarhaus Hoözmannstett bietet Einzelzimmer mit und ohne Bad und Doppelzimmer an. Hier könnt ihr die Preise einsehen, sie gelten mit Vollverpflegung:
https://www.holzmannstett.de/räume-zimmer/

Im Haus gibt es eine Sauna. Dort kann man einen ’slot‘ buchen und dann wird angeheizt. 6,– € pro Stunde
Auch ist ein wunderbarer Natur-Schwimmteich auf dem Gelände. Für dessen Benutzung wird eine Gebühr fällig. (5,– € am Tag .)

Aus allen Wasserhähnen im Haus fließt gefiltertes Wasser (Entkalkungsanlage).
Es gibt tagsüber Kaffee, Tee und Ingwerwasser.
Kaffee: 1 Kaffee am Tag ist frei, jeder weitere muss extra bezahlt werden. Tee und Ingwerwasser sind umsonst.
Die Küche bietet köstlichstes vegetarisches Essen – es fehlt an nichts und es ist sehr abwechslungsreich.

Extras

Evtl. wird Helga Mayer-Stein, unsere Ayurveda Fee, ihre Massagen anbieten. Eine Behandlung kostet ggf. 90,-€. Die Termine hierfür können ggf. vor Ort vereinbart werden.

Preise

Yoga Unterricht 450,-€

Die Zimmerpreise sind auf der Website des Seminarhauses zu finden. Zum individuellen Zimmerpreis kommt anteilmäßig die Miete für den Übungsraum hinzu.

Wie melde ich mich an?

Bitte fülle das Anmeldeformular aus und schicke es an Monika. Überweise dann den Gesamtbetrag direkt im Anschluss. Erst dann ist deine Anmeldung gültig.

Rücktrittsvereinbarung

Bei Rücktritt bis zu vier Wochen vor Kursbeginn (25.03.2026) werden € 100 ,- berechnet, wird danach kein Ersatzteilnehmer gefunden, wird die gesamte Kursgebühr berechnet.

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Daaaanke!!
Das Retreat war super..😀 da habe ich dich gefühlt noch länger in Erinnerung..🤣
Vielen Dank an dich…🙏🏻

(Rückmeldung einer Schülerin zum Workshop, 2024)