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Workshops

Extra Üben

Alle vier bis fünf Wochen findet ein Extra Üben statt, entweder im Münchner Studio oder in Markt Indersdorf. Hier gibt es meist ein übergeordnetes Thema. Es wird eine spezielle Übungssequenz angeboten, die intensives Arbeiten ermöglicht.

Jede Gruppe von Asanas (Haltungen) hat ihre eigene Auswirkung auf den Körper. Durch längeres und gründlicheres Üben der Haltungen kann diese Wirkung erlebt und erforscht werden. So wird auch der Zugang zur eigenen Übungspraxis erleichtert.

Am Anfang des Extra Übens stehen Meditation und Pranayama (Atemtechniken).

NächsteTermine:

im Yogashala in München
samstags von 10:00-12:30 Uhr
13.08. „Yoga Kurunta – Arbeiten mit den Iyengar Wandseilen“, Teil 1
17.09. „Yoga Kurunta – Arbeiten mit den Iyengar Wandseilen“, Teil 2
15.10. „Schultern, Nacken, Rücken“
12.11.
17.12.

in Markt Indersdorf
Industriestr. 11
85229 Markt Indersdorf
Anwesen Malerbetrieb Christian Schuster

samstags von 16:00 – 18:00 Uhr
02.07. „Yoga für Neueinsteiger“
01.10. „Yoga für alle“
29.10.
19.11.
17.12.

Die jeweiligen Themen werden rechtzeitig bekannt gegeben und können im News-Ticker gefunden werden