Eine Yogastunde ist viel zu kurz? Das sehen wir ähnlich. Und bieten euch Gelegenheiten, länger und nachhaltiger bei uns im Studio zu üben.
Alle vier bis fünf Wochen findet ein Extra Üben statt. Die nächsten Termine und Inhalte findet ihr weiter unten.
Anmeldung über die Eversports App oder per Mail.
Die nächsten Termine.
Anmeldung über Eversports oder per Mail.
| 11.10. mit Monika | Rund um die Mitte Unsere Körpermitte stabilisierende Asanas und Pranayama (Schwerpunkt: Apana Vayu) Für mehr Standfestigkeit und Balance, beim Üben und im Leben | 10 – 12:30 Uhr |
| 01.11. mit Monika | Samstag Allerheiligen spezial Sequenz für emotionale Stabilität Mit dieser Übungssequenz hat B.K.S.Iyengar uns ein besonderes Juwel hinterlassen. Sie beruhigt und stärkt das Nervensystem und wirkt im Manomaya Kosha, welches laut der Yoga Philosophie die geistige Ebene der fünf Hüllen beinhaltet. Emotionen, Gedanken, Gefühle. Teilnehmer*Innen sollten Schulterstand-versiert sein. | 10 – 12:30 Uhr |
| 15.11. mit Elisa Bruni | Yoga Kurunta Üben mit den Wandseilen Dieses spezielle Hilfsmittel ist von B.K.S.Iyengar entwickelt worden und bietet eine ungeahnte Intensivierung unserer Yoga Haltungen. Gleichzeitig ist es eine Hilfe für eingeschränkte Mobilität oder andere Schwachpunkte. | 15 – 17:30 Uhr |
| 29.11. | Schulter – Nacken – Rücken mit Hermann Traitteur. Sinnvolle Übungen und Bewegungsabfolgen aus dem reichen Schatz des Iyengar Yoga, die dabei helfen können, Beschwerden vorzubeugen und Probleme in diesen Bereichen zu vermeiden. Anmeldung hier. | 10 – 13 Uhr und 15 – 18 Uhr |
| 20.12.mit Monika | Extra Üben zum Ende des Jahres – Repetitorium Wir üben und wiederholen Auszüge aus dem Sommer-Seminar mit Glenn Ceresoli Wird auch Online angeboten, für alle die aus dem „Ausland“ dabei waren. | 10 – 12:30 Uhr |
„Ich kann heute einfach gut denken, Du kannst Dir nicht vorstellen was das für mich bedeutet.
Wiederholst Du den Unterricht einmal wieder!!! Der Kopf konnte seine Ruhe finden mit Dir und dem Stuhl. Danke und liebe Grüße“
Rückmeldung einer Workshop-Teilnehmerin (2024)
„Erdend, zentrierend, erhellend, heilend, erfrischend, wohltuend, aufweckend, entspannend, stärkend!“
Rückmeldung einer Workshop-Teilnehmerin (2021)
*) Gibt es ein Thema, das euch wichtig ist und zu dem ihr gerne länger üben möchtet? Sprecht uns gerne darauf an.