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	<title>Kathrin &#8211; Yogashala</title>
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	<description>Iyengar Yoga</description>
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	<title>Kathrin &#8211; Yogashala</title>
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		<title>Üben zum Thema Menopause, 24.10.</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/extra-ueben-menopause/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 12:37:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir üben speziell auf die Herausforderungen der Wechseljahre, der Menopause bzw. der Perimenopause abgestimmte Asanas. So lernen wir, wie Iyengar-Yoga zum Beispiel bei Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Osteoporose und Stimmungsschwankungen helfen kann. Dieser Extra Üben-Termin findet am Samstag, 24.10. von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr statt.Kosten: 50 EuroLehrerin: Petra Kirchmann Meldet euch bitte über Eversports oder per [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Üben mit dem Iyengar Stuhl am  19.09.26</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/extra-ueben-hand-und-fussarbeit-mit-petra-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 10:29:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Im Mittelpunkt steht die Asana-Praxis mit dem Stuhl als unterstützendes Hilfsmittel. Der gezielte Einsatz eines Stuhls eröffnet neue Zugänge zu bekannten Haltungen: Er kann dabei helfen, die Ausrichtung des Körpers besser zu verstehen, Stabilität zu fördern und gleichzeitig gelenkschonend zu üben. So entsteht Raum für mehr Präzision, Leichtigkeit und ein tieferes Verständnis der eigenen Praxis. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Sommer-Retreat in Holzmannstett mit Monika, 26.7. – 1.8.2027</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/sommer-retreat-in-holzmannstett-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Yoga-Retreats]]></category>
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					<description><![CDATA[Wir verbringen die sechs Tage übend und entspannend im wunderschönen Seminarhaus Holzmannstett.&#160;Es ist Sommer und wir können schon auf der Plattform im Freien üben, mit dem herrlichen Blick in die weite Landschaft.Auch der wunderbare Naturteich lädt uns ein für ein besonderes Erlebnis. Es wird drei Übungseinheiten pro Tag geben. Dazwischen gibt es Zeit zum Entspannen [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Frühsommer-Retreat in Umbrien  15.–22.05.2027</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/retreat-in-umbrien/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 14:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga-Retreats]]></category>
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					<description><![CDATA[Alle Details zu diesem Event]]></description>
		
		
		
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		<title>Advents-Retreat in Holzmannstett mit Monika, 02. – 06. 12.2026</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/advents-retreat-holzmannstett-mit-monika-advent-26/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Yoga-Retreats]]></category>
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					<description><![CDATA[Unser Advents-Retreat im Seminarhaus Holzmannstett ist schon Tradition geworden. Nach dem Ankommen in diesem Haus ist man gleich bei sich, spürt die Ruhe, die Konzentration und die Stille der Natur. Wir üben täglich mehrere Stunden erstklassiges Iyengar-Yoga, angeleitet von einer qualifizierten Lehrerin. In der Ausübung der Yoga-Asanas (körperliche Haltungen) und Pranayama (Atemübungen) üben (erleben) wir [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Sommer-Retreat auf Lesbos  20.– 26.8.2026</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/sommer-retreat-auf-lesbos-20-26-8-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 12:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga-Retreats]]></category>
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					<description><![CDATA[Wieder einmal haben wir uns verliebt! Lesbos und speziell unser kleines Klösterchen hat unsere Herzen gewonnen. Deshalb gibt es 2026 wieder ein Retreat-Angebot dort. Meldet euch bald an, da wir im Klösterchen nur 8 Zimmer haben (Möglichkeit der Doppelbesetzung gibt es) Alle Details zu diesem Event &#8222;Das Yoga-Retreat mit Monika auf Lesbos war wunderschön. Mit [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Break the Pattern</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/break-the-pattern/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 10:40:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Alte Gewohnheiten lösen. Neue Routinen verankern. Break the Pattern verbindet Iyengar Yoga mit Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. In sechs Einheiten üben wir eine klare, gut zugängliche Sequenz, die Körperwahrnehmung stärkt, das Nervensystem beruhigt und Dich Schritt für Schritt in eine neue Routine begleitet – im Studio und zuhause. Viele von uns kennen Gewohnheiten, die [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Workshop mit Marina Jung</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/workshop-mit-marina-jung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 15:04:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[26.-28.06.2026&#160; Marina praktiziert seit 1986 Iyengar Yoga und begann 1992 ihre Ausbildung bei Mira Mehta in London. Sie hat mit den&#160;weltweit bekannten Lehrern Faeq Biria, Paris, Jeanne Maslen, Manchester und Patricia Walden, USA gearbeitet und war unzählige Male am „Mutterinstitut“ RIMYI in Pune. Sie lebt jetzt seit 2001 in Australien und bildet dort auch Lehrer [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>„Der atmende Gott“: Filmvorführung im Yogashala</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/der-atmende-gott-filmvorfuehrung-im-yogashala/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 14:30:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Am 4. Advent, Sonntag 21.12., um 17:00 Uhr zeigen wir im Studio „Der atmende Gott“. Der Eintritt ist kostenlos. Einige von euch kennen den Film vielleicht&#160;schon. Ich selbst habe ihn auch schon einige Male gesehen und finde ihn immer wieder sehenswert. Jan Schmidt-Garre hat auf einen sehr engagierte Weise den Ursprung des „modernen Yoga“‘ &#8211; [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Extra Üben mit Hermann Traitteur am 28.03.26</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/extra-ueben-mit-hermann-traitteur-am-28-03-26/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kathrin]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Jul 2025 12:17:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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					<description><![CDATA[Thema:  Rund um die Mitte Hermann Traitteur widmet sich in diesem Workshop der Bauch- und Beckenregion.Auf Grundlage der Inhalte seines neuen Buches „Yoga-Asana-Physiologie“ (erscheint im März) wird er unser Wissen über Körper und Geist vertiefen.Gemeinsam üben wir Asanas, die sich gezielt mit der Gesundheit des Bauches befassen. Dr. Hermann Traitteur aus Berlin ist langjähriger Iyengar-Yoga-Lehrer [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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