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	<title>Andrea &#8211; Yogashala</title>
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	<description>Iyengar Yoga</description>
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	<title>Andrea &#8211; Yogashala</title>
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		<title>Meditation</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/meditation/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Andrea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2020 16:32:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Angebot]]></category>
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					<description><![CDATA[Meditation ist eine spirituelle Praxis um zu unserer Mitte zu finden: Viele Menschen sehnen sich heutzutage nach Entspannung, innerem Frieden, Gelassenheit und auch danach, dem Sinn ihres Lebens näher zu kommen. Das Leben rast gewissermaßen in hoher Geschwindigkeit an uns vorbei. Die Herausforderungen in Job und Familie können oft nicht mehr aus einem inneren Ruhepol [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>OM-line: virtueller Unterricht</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/om-line-virtueller-unterricht/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Andrea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2020 09:07:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Angebot]]></category>
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					<description><![CDATA[Um euch auch während der Covid 19-Pandemie regelmäßigen Unterricht zu ermöglichen, bieten wir virtuellen Unterricht über Zoom an. Die aktuellen Streaming-Links findet ihr auf der Stundenplan-Seite. Die Bezahlung für OM-line findet auf Spendenbasis statt. (Paypal mohueb@yahoo.de&#160;oder&#160;per Überweisung an Monika Hübner, GLS Bank, IBAN DE39 4306 0967 8229 8751 00). Herzlichen Dank!]]></description>
		
		
		
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		<title>Einzelstunden</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/privatstunden/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Andrea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2020 13:50:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Angebot]]></category>
		<category><![CDATA[Das Studio]]></category>
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					<description><![CDATA[Coaching und Yogatherapie Im Einzelunterricht finden individuelle Themen Raum.Körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Migräne, Menstruationsprobleme, Bluthochdruck, Schlafstörungen u.a. können genau besprochen und mit den vielfältigen Mitteln, die das Yoga bietet, „behandelt“ und bearbeitet werden. Die Tradition des Yoga beinhaltet viele Möglichkeiten. Nebenbei wird der Weg zur Selbsthilfe geebnet. Bei psychischen Themen, wie Depression, Ängsten, geistiger Ermüdung [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Regeneratives Üben</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/regeneratives-ueben/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Andrea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2020 13:49:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Angebot]]></category>
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					<description><![CDATA[In der Freitagsklasse um 18 Uhr üben wir Yoga-Asanas, die Körper und Geist entspannen und uns zugleich wieder mit der nötigen Energie auftanken. Im Iyengar-Yoga gibt es für diese Art zu Üben unzählige Ansätze. Regenerative Haltungen werden grundsätzlich länger als üblich gehalten, um den Körperstrukturen Zeit und Raum für ihre Entspannung zu geben und neue [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Iyengar-Yoga</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/iyengar-yoga/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Andrea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2020 13:44:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Angebot]]></category>
		<category><![CDATA[Das Studio]]></category>
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					<description><![CDATA[Yoga heißt Einssein. Yoga bedeutet Vereinigung.So beginnt B. K. S. Iyengar sein Buch Der Baum des Yoga.Eine Aussage, die genauso umfassend wie einfach ist. Und so ist Yoga. Yoga nach BKS Iyengar betont die Entwicklung von Kraft, Standfestigkeit und klarer Körperausrichtung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung.Im Zentrum stehen die Yogahaltungen (Asanas), die in [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Pranayama</title>
		<link>https://www.yogashala-muenchen.de/pranayama/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Andrea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Sep 2020 13:22:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Angebot]]></category>
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					<description><![CDATA[‚Prana‘ bedeutet Lebenskraft und ‚Ayama’ Aufstieg, Weitung und Ausdehnung. Pranayama ist die Ausweitung der Lebenskraft durch Atemkontrolle – vereinfacht gesagt, handelt es sich um Atemübungen. Pranayama ist ein traditioneller Bestandteil der Yoga-Übungspraxis. Der Körper sollte gut auf Pranayama vorbereitet werden: So sollte z.B. die Wirbelsäulenmuskulatur geschmeidig sein, um aus dem Atem Energie schöpfen zu können. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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