Advent-Retreat in Holzmannstett

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5. – 8.12.2019
In Holzmannstett, einem Seminarhaus zwischen Grafing und Wasserburg am Inn, findet regelmäßig unser Herbst/Winter-Retreat statt. Auf der Website des Hauses steht: „Die stille Großzügigkeit dieses Ortes unterstützt Menschen auf ihrem inneren Weg in ganz besonderer Weise“ – und es stimmt. Wir fühlen uns immer sehr wohl dort. Es gibt eine Sauna dort und meine Ayurveda-Kollegin Helga Mayer-Stein bietet ayurvedische Ganzkörpermassagen an, um unsere „Auszeit“ abzurunden.

Details


Unser Tag beginnt mit stillem Sitzen um 7:00 Uhr. Danach gibt es Pranayama, anschließend gegen 8:30 Uhr Frühstück
Von 10:30 Uhr bis ca. 13:00 Uhr üben wir Yoga-Asanas.
Jeden Tag wechselnde Schwerpunkte und Raum für persönliche Anliegen.
Mittagessen gegen 13:00 Uhr.
Zeit zur freien Verfügung
Ab 17:00 h regenerative Haltungen, Umkehrstellungen und Pranayama.
Um 19:00 h Abendessen.
Manchmal gibt  es ein Abendprogramm; oft schauen wir uns einen thematisch passenden Film an oder lesen aus den Sutren oder anderen Texten zum Yoga (optional).
Die Anreise ist am Donnerstag, 5.12. bis 10:00 Uhr.
Direkt im Anschluss findet die erste Übungseinheit statt.
Abreise am Sonntag, 08.12. nach dem Mittagessen.
(In besonderen Fällen kann nach Absprache später dazu gekommen werden. z.B. Fr-So)
Es stehen 12 Zimmer zur Verfügung; davon EZ und DZ/mit und ohne Bad. Sie kosten zwischen 65 € und 90 €, pro Übernachtung und Vollverpflegung. Heiße Pausengetränke sind im Preis inbegriffen. (außer Kaffee, der kostet 1 € pro Tasse)  Bettwäsche und Handtücher werden vom Haus gestellt. Anteilmäßig werden noch die Kosten des Übungsraumes umgelegt. Kosten für den Yogaunterricht 300 €.

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